メンズの登山で洋服や服装を選ぶ基本ポイントはこれ!

登山を趣味にしたいと思っている方は多いと思います!しかし、初心者はどんな服装が登山に適しているか意外とわからないものです!とくに男性は服装に無頓着な方が多いせいか登山の服装で失敗してしまうことがあると言います!そんな洋服選びで今回はメンズの登山の服装についてご紹介いたします!

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登山にチャレンジしたい!



仲間が沢山いれば教えてもらう事も出来ますが

一人で始めるとなれば登山にどんな服装が良いのか

悩んでしまう方も多いそうですよ!



こちらではメンズの登山コーディネートを

ご紹介していますので順番に見ていきましょう!


登山の洋服や服装の基本!



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メンズやレディースを問わず登山の服装は重ね着が基本になります!

その理由は登山は暑かったり寒かったりと気温は天候任せになるからですね!



体温調節を適切に行うためにも重ね着で服を脱いだり

着用したりする必要があります!



寒さを我慢していたりすると体が硬くなり

体力が奪われてケガや体調不良になる可能性がありますので

登山時は寒さ・暑さは我慢せずに洋服を脱いだり着たりして体温調整を心がけましょう!




メンズ登山の重ね着(レイヤード)の基本

上記のように重ね着は体温調整のためにも重要で

重ね着は基本的に3種類のウェアに分類することができます!



内側から「ベースレイヤー(肌着)」

「ミッドレイヤー(中間着)」

「アウターレイヤー(アウターウェア)」の3つの事です!

これらを組み合わせて服装を考えていく必要があり

それぞれに意味と役割があります!



もちろん3枚着ていればいいのではなく

もし寒いようなら「ミッドレイヤー」を2枚着る等

その時の状況に合わせて洋服を臨機応変に対応するのが

重ね着(レイヤード)の基本的考え方になりますね^^


メンズ登山の服装『ベースレイヤー(肌着・アンダーウェア)』



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「ベースレイヤー」は汗を素早く吸収してくれて

速乾性があり肌をドライに保つ役割があり

速乾性が高ければ汗冷えを防ぐことができます!



ベースレイヤーの厚さも様々なので

薄手のものは夏に

厚手のものは秋口から春先などにと服装を季節ごとに使い分ける事がおすすめです!



また、寒いときは無理に1枚着ではなく

「ベースレイヤー」を重ね着するというのもポイント!

機能性に加えて肌触りやフィット感も確認して購入してくださいね^^



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メンズ登山の服装『ミッドレイヤー(中間着)』

「ミッドレイヤー」はその名の通り

肌着とアウターの中間に着用するアイテムで

「フリース」や「インナーダウン」「ジップシャツ」など様々です!



動きやすいのはもちろんですが

保温力に優れて吸収拡散性を持つ素材がおすすめ

温度調節に重要な役割を果たすのが「ミッドレイヤー」ですので

登山の時はしっかり意識して洋服を用意することがポイントですね^^


メンズ登山の服装『アウターレイヤー(アウターウェア)』



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「アウターレイヤー」はレインウェアやウインドブレーカー等の

いわゆる「アウター」のことを指します!



雨の時はレインウェアを

肌寒いときはウインドブレーカーを使用してください!



「アウターレイヤー」は防風・防水が重要な役割

更に、内からのムレを逃すために透湿性の機能も必要です!



山の天気は変わりやすいので登山時に雨が降っていなくても

レインウェアを用意するのがポイントですね^^


メンズ登山の服装『パンツ』

メンズの登山には

動きやすさはもちろん

速乾性・伸縮性のある「パンツ」がおすすめです!



基本的には長ズボンですが

ハーフパンツやショートパンツにタイツを履くのもおすすめですよ^^



ストレスのない登山を楽しむのには「パンツ」選びは重要なので

歩行しやすい「パンツ」を選ぶようにしてください。



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メンズ登山の『帽子』



富士山登山服装
メンズに限らず服装以外で登山では「帽子」

紫外線対策として必要な重要アイテムです!



また、時期によって素材を変える事も重要ですよね^^



寒い時期は保温性を重視して

夏にはメッシュ素材などで涼しさを重視するのがいいでしょう。



また、雨天でも防水性の防止を着用することにより

雨を防いでくれるので「帽子」はおすすめです。


メンズ登山の『シューズ』



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靴は登山で重要な必須のアイテムです!

「シューズ」は登山用の「トレッキングシューズ」でないと滑りやすく

安全な登山を楽しむ事が出来ません!!



またご自身にフィットしたシューズでなければ

足に負担が掛かり長時間の歩行は危険を伴います!



機能性を持つご自身にフィットした「シューズ」を選んでくださいね^^



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まとめ!



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メンズ登山の服装の基本は重ね着です。

面倒でもしっかり「着たり・脱いだり」して体温調整を心がけましょう!



また、どんな洋服にしても動きやすさと

自分へのフィット感はとても大切で

動きやすくなければ歩行が困難ですし

フィットしてなければ疲れがたまりケガの要因にもなりかねません!



動きやすくてご自身にフィットした服装で登山を楽しんでくださいね^^



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