登山ってハマると凝ってしまいますよね！
それでも意外と気にしていないのが
登山靴のインソール（中敷き）ではないでしょうか？
高い値段の登山靴を買ってそれだけではもったいないですし
シューズを足にフィットさせる為にインソールはおすすめです！
しかし、靴屋さんに行っても端っこの方に追いやられているのが
中敷きやインソールですよね！
登山靴をより足にフィットさせる為には
実はインソールは大切なんですよね＾＾
今回は登山靴の比較とインソール選びをご紹介いたしますので
順番に見ていきましょう！
インソールの役割とは？
インソールの役割としては体のバランスを整える
土踏まずのアーチを支え『腰痛・膝痛・足の疲れ』を軽減させる
などの役割が挙げられます。
しかし、市販されている登山靴に付属しているインソールは
自分の足にフィットしていない場合が多く
それらの効果がないどころか疲れやすかったり
靴擦れを起こしたりすることもあります！
そんな理由からご自身の足に合ったインソール選びは重要なのです！
登山靴の性能がどんなに良くても
インソールが合わなければ登山靴の性能も半減してしまいますので
インソールにも注目しこだわってみてください！！
また、登山やトレッキングをこれから
始めようという方にはこちらの記事がおすすめです。
ご自身の登山やトレッキングの知識やスキルにイマイチ自信の持てない方へ
インソール選び、おすすめ６選を比較！
インソール比較『スーパーフィート インソール』
「スーパーフィートインソール」は
足と靴をよりよくフィットさせ
パフォーマンスを向上させてくれるインソールです。
医学的に開発されたインソールを数多く揃えており
性能ごとに色分けされ登山用は「グリーン・ワイドグリーン」になっています！
衝撃吸収性が高いのが特徴で
シンプルなインソールながら歩行をサポートしてくれて
膝へのストレスを軽減してくれますよ！
あわせて読んでおきたい！
【こだわりの靴選び！】登山シューズおすすめランキングTOP５！
インソール比較『ショックドクター』
「ショックドクター」は
高機能モデルの「SP0991」と
「SP0972」がおすすめです！
「SP0972」は薄型タイプで
「SP0991」は標準タイプです。
衝撃吸収力で足を保護やバイオメカニカルデザインにより
歩行時に『足・腿・腰・背中』などへの負担を軽減してくれ
また、歩行の矯正もできるので歩き方が気になる方にもおすすめです！
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インソール比較『スペンコ アースバウンド・インソール』
「スペンコ」のインソールの中でも「アースバウンド・インソール」は
登山やトレッキング向けのインソールです！
衝撃吸収素材を使用しているので歩行時の衝撃を軽減でき
アーチサポートもしているインソールで
また、通気性がいいインソールなので快適ですね！
登山やトレッキングにピッタリの仕様になっているのでおすすめのインソールです！
こちらもおすすめですよ！
【メンテナンス！】簡単なトレッキングシューズの手入れ方法はこれ！
インソール比較『モントレイル エンデュロソール』
「モントレイル エンデュロソール」は
熟成型でフィット性が抜群のインソールです！
「モントレイル」が特許を持つ
【パフォームテクノロジー】を駆使することにより
自分の足型にピッタリとフィットしてくれます！
方法としてはオーブンでインソールを100度前後で2分間加熱し
その後シューズにインソールを入れシューズを履き3分間そのままの姿勢を保ちます！
これだけで自分にピッタリの足型になり
どんな足型の人でも自分にピッタリのインソールとなるので
フィット感が非常に高くおすすめのインソールですよ＾＾
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インソール比較『シダス ウォークプラス』
「シダス ウォークプラス」は
登山などアウトドアにおすすめのインソールで
踵と前足部に低反発素材を採用することにより履き心地がいいです。
また、踵と土踏まずをサポートしてくれるので
長時間の登山でも対応可能で
クッション性や耐久性はもちろんですが
抗菌防臭性もあります！
意外と足も汗をかくので抗菌防臭性は嬉しいですね＾＾
フランス製のこちらは楽天で購入することが出来ますが
サイズはXS,S,M,L,XL表記になっていますので
良くご確認してからご購入下さい！
インソール比較『ソフソールＦＩＴ（フィット）』
「ソフソールＦＩＴ（フィット）」は
アーチサポートを重視したインソールで
アーチのタイプを3種類に分類し
アーチの高さを3段階（2.8㎝・3.0㎝・3.2㎝）から選ぶ事が出来ます！
もちろんアーチサポートだけでなく
インソールの機能も十分で
特にアーチサポートを重視したインソール選びをしたい方におすすめですよ＾＾
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＊東京のアウトレットで揃えたい！登山用品ブランド一覧！
また、通販でインソールの購入を検討するなら
５０％OFFなんて時もあるこちらがおすすめです！
登山用品・アウトドア用品専門店の好日山荘《公式通販》
まとめ！
登山グッズを揃えたときに意外な盲点はインソールです！
素晴らしいトレッキングシューズでも
性能を発揮できなければ意味がありませんよね＾＾
性能を更に引き出し、発揮させるにはフィット感が大切で
付属のインソールではフィットしないなら
是非、他のものと比較しながらインソールを変えてみてください！！
えっまだインソールの大切さがわからない？
それでは身近でこんな方法をお試しください。
普段はいているスニーカー等がありますよね！
どんなモデルでもいいと思います。
そのスニーカーを履くときに
靴下、の上に厚目の靴下を重ね履きしてから
スニーカーを履いてみて下さい！
その時の足の感覚は今まで関したことが無い感覚を覚えると思います。
それがインソールの役目だと考えていただけると良いのかなと思います。
ましてや、いいお値段で購入するものですから
店員さんと相談したりしてご自身にあったものを選ぶことが出来れば
どんな山道だって歩いていけるような気持になるはずですよ＾＾
あくまでも感覚をお試しできる簡単な方法ですが
インソールの偉大さがお分かりいただけるのではないでしょうか？
是非ご自身に合ったインソールを選んで快適な登山を楽しんでくださいね＾＾
まとめ！②追記分
フッと、インソールの意味を考えてみました。
登山靴にもともと入っているインソールは
ぺラッとしていて味気ないように感じてしまいますよね？
それでは、逆に
歴史ある登山靴メーカーがなぜ足にフィットするような
柔らかいインソールを付けていないのか？
こう考えた時に、恐らく登山靴メーカーは
この靴にはこのインソールが一番合っていますよ！
という意味合いで硬い物をつけているのではないでしょうか？
もちろん相当研究して作っているはずですからね＾＾
元々インソールはアスリートがより早く
より運動能力を引き出すために作られているそうです！
では、登山では？
山道を歩く際により早くという運動能力はあまり必要ないですよね！
そんな理由からメーカーはこの靴にはこのインソールが一番！
と考えた上でつけているのかもしれません。
そう考えると柔らかいインソールに始めから変えるのではなく
一度そのまま履いてみて、山を歩いてみて、どうなのか？
という事を試したうえでつけるかどうかを検討するというのが
一番いいように感じてしまいました！
インソールを選ぶ！
大切なことで、人によって事情が異なると思いますが
まず第一歩は良い登山靴を選ぶことが一番大切なのかもしれませんね！
大自然を満喫する登山の知識をさらに深めたい！
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①メンズの基本コーディネートはこれ！
②メンズの登山で洋服や服装を選ぶ基本ポイントはこれ！
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④レディースにはこんな登山靴とリュック！
⑤アウトドアブランド別人気登山リュックのご紹介！
⑥登山で重要なおすすめリュックと登山用品のご紹介！
⑦登山シューズおすすめランキングTOP５！
⑧登山靴のインソール選び厳選６！⇐今ここ
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⑩登山用品トレッキングポールおすすめの選び方！
⑪登山用品レンタルショップ５選！
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