社会に出て様々な経験を積んではみたけど、自分のやりたかったことってホントは何なんだろう？

▼もっと深く自分を知りたい。

▼ライフワークを見つけたい。

▼しなやかに無理せずに自分らしく生きたい。

忙しい日々の暮らしで　フッ　とため息をついたときにこう感じることはありませんか？

また、あなたの知り合いやメディアなどで以下のような話を聞いたことはありませんか？

・アロマテラピーで教室を開いている

・得意な音楽で教室を開き収入を得ている

・自分のやりたいことを仕事にして楽しそうに働いている

こうした人、実は沢山いるんです。

やりがいを感じて自分らしく輝いている人をテレビや雑誌で見たり、ひとから「こんなすごい人いるみたいだよ」と聞いたりすると　自分にももっとぴったりなフィールドがあるんじゃないかな？と感じたりしませんか？

自分のことはよくわかっている

「自分のことは自分がよく知っている」とよく言いますが果たして本当にそうでしょうか？

自分のやりたいことって本当は何・・・？

よくわかっているはずの自分のことは案外わからないものです。

あなたはじぶんのこと知っていますか？

こんなチャンスを無駄にしました

これは私の経験ですが、10代後半から20代前半はミュージシャンになりたいと、アルバイトをしながら日々練習していました。

そんなある日、「この人楽器がめちゃめちゃうまいから教えてもらったら？」とその人の名前と連絡先が書かれたメモを渡されたことがありました。

その当時は、独学で練習するから人から教えてもらうなんて！と考えもらったメモは無視してしまいました。

後で思い出してみるとその人は何と、今では世界で有名なギタリストになっていました。

なんてことをしたんだろう・・・

もしあの時、素直に教えてもらいに行けばもしかしたら今頃ちがう人生が待っていたかもしれない・・・

後悔しても仕方がないですが、惜しいことをしたものです。

しかし、この時、練習してもなかなかうまくならないことから「音楽は無理かも・・・」と心のどこかで思っていたのも事実なんです。。

あなたは思うような人生を送っていますか？

あなたは思うような人生を送っていますか？

やっているだけで時間のたつのも忘れ興奮するようなこと、できていますか？

いかがでしょうか。

私の例に照らして考えてもらうと「あの時に別の選択をしていればもしかしたら頃・・・？」

そんな分かれ道があったことをたくさん思い出すと思います。

結果オーライで今の暮らしも悪くない。楽しいし。。

と、考え人生を送ることは素敵なことだと思います。

私もその方がいいと思います。

しかし、これから先の人生で何かの選択を迫られた時に、より自分に合った道を選びたいと思いませんか？

私のチャンスを逃した話を思い出してください。

いいですか？

あの連絡先が書かれたメモをもらった時に心の中で「音楽は無理かもしれない」と感じていたことはお伝えしましたよね。

「無理かも」と感じていたために、もう一人の自分が「連絡すると危険だよ。今のままがいいよ。」と私を守ってくれていたんです。

メンタルブロックです。

もう一人の自分＝潜在意識が私を守ってくれていたんです。

潜在意識はあなたのコントロールできないところをすべて担ってくれています。

・呼吸

・食べ物の消化

・排泄

・安全なあなたの暮らし

・会社までの通勤

・何となくというイメージの世界

という無意識であなたができてしまうことすべてを

そのために、もしあなたが何かを望んだとしても潜在意識が危険と感じた時にはその望への道へ進むことはできません。

これがメンタルブロックといわれるものの正体です。

あなたは心にブレーキをなんにも持たずに生まれてきましたが、大きくなるにつれて沢山の見えないブロックを心に作り出してしまっています。

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チーズフォンデュは様々な種類の具材にとろーりとしたチーズを絡ませて食べる、女子会でも人気のあるパーティーレシピですよね。

野菜やお肉、シーフードなど、具材は多い程楽しいですよね。

具材が多くても下準備をしておけば、本番は楽しく食べるだけです。

こちらではチーズフォンデュの具材の切り方、下準備についてまとめてみました。

チーズフォンデュに必要な具材の切り方と下準備の仕方！

・チーズ

一番重要な食材であるチーズは、細かく切ってコーンスターチをまぶしておきましょう。

ニンニクを塗った鍋にワインまたは牛乳を入れ、沸騰した後にチーズを3回に分けて投入します。

チーズの中に胡椒やナツメグを投入すれば準備完了です。

・バケット

最もチーズフォンデュの定番な具材と言えばフランスパンでしょう。

食べやすい一口サイズにカットして、トースターでこんがりと焼いておきましょう。

ふわっとした食感が好きな方は焼かずにそのままチーズにつけても良いと思います。

・ミニトマト

チーズに最もよく合う野菜のミニトマトは、ヘタをとって洗うだけで準備完了です。

ヘタ付近は汚れが溜まりやすいので丁寧に洗いましょう。

・ブロッコリー

ブロッコリーは食べやすい大きさにカットした後、沸騰したお湯で3分程下茹でをしてください。

茹ですぎると柔らかくなりすぎてしまうので注意してくださいね。

・ジャガイモ

ジャガイモは皮を剥いて茹でた後に一口サイズにカットしましょう。

レンジで加熱する方が短時間で準備できるのでおすすめです。

・アボカド

アボカドは生のままで良いですが、カットした後に色が変色しないようにレモン汁をかけておきましょう。

・アスパラガス

洗った後に皮や固い部分を、包丁かピーラーでそぎ落とします。

3～4cmずつにカットし、沸騰したお湯でアスパラの色が鮮やかに変化するまで茹でます。

アスパラは下の部分の方が熱が通りにくいので最初は下部分だけをお湯につけ、10秒ほど経った後に全部を鍋に入れてください。

・きのこ

チーズに合うのはマイタケやマッシュルーム、エリンギなどですね。

食べやすい大きさにカットしたら、オリーブオイルを引いたフライパンでニンニクと一緒にソテーしておきましょう。

・ウィンナー

ウィンナーも食べやすい大きさにカットして、あらかじめ茹でておきましょう。

・チキン

鶏肉は一口大にカットした後、臭みを取る為に塩コショウとお酒で漬けて置いておきましょう。

10分以上置いたらフライパンで軽く焼いてください。

・ウズラの卵

最初から小さいサイズのウズラの卵は、包丁でカットする必要がないのでおすすめの具材です。

沸騰したお湯で3分程茹でたら氷水に浸し、皮を剥きます。

・エビ

魚介類もあるとよりチーズフォンデュが楽しくなりますね。

エビはまずつまようじや竹串で背ワタを取り除きます。

そして塩を少し入れたお湯で3分程茹でます。

エビの温度が冷めてから殻をむいておきましょう。

専用の道具がなくてもできちゃうチーズフォンデュ

専用の道具がなくてもお手軽にチーズフォンデュが楽しめるアイデアをご紹介します。

・鍋だけでできるチーズフォンデュ

大きめの鍋の中に半分くらいのお湯と、真ん中に深めの耐熱皿を入れ、その中にチーズを投入すれば、あっという間にチーズフォンデュパーティの準備完了です。

・ホットプレートでするチーズフォンデュ

ホットプレートで野菜をソテーしながら、真ん中にチーズを入れた耐熱皿を置けば、下準備をしながらすぐに食べられちゃいますね。

・たこ焼きプレートでするチーズフォンデュ

たこ焼きパーティの後にデザート気分でそのままチーズフォンデュをしちゃうのもいいですね。

それぞれの穴にチーズを流し入れるので、一度にたくさんの人数で味わうことができます。

まとめ

チーズフォンデュは下準備さえ済んでしまえばあとは楽しく食べるだけです。

具材はより多い方が楽しいと思うので、頑張って用意してくださいね。

上記で紹介した具材の他にもぜひ色々な食材を試してみてください。

チーズに合う意外な組み合わせを発見できるかも知れませんよ。

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昨今はプライベートだけでなくビジネスの場などでもメールのやり取りは一般的となっています。

ではお悔やみの言葉をメールで送ることは失礼にあたらないのでしょうか？　

お悔やみの言葉をメールで送る事に関して注意することや、伝えてはいけない言葉、また返信不要のお悔やみメールは返信しなくてもいいのかなどについて見ていきたいと思います。

お悔やみメールの『返信不要』は本当に返信しなくてもよいの?

返信不要のお悔やみメールには本当に返信しなくてもよいのか、と悩んだことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

メールでの返信は不要であっても、例えば顔を合わせるような場合は直接お礼を言うことで相手側への印象が違いますよね。

ですから返信不要と書かれていても、返信してはいけないということではありません。

もし不要と書かれていたとしても、気持ちを伝えても良いでしょう。

また返信不要と言う言葉は、場合によっては相手に悪い印象も与えてしまいかねません。

受け取った相手も、メールのやり取りをしたくないのかなどといった誤解をしてしまう可能性もあります。

返信不要の言葉を送る場合は、文面の内容をより丁寧な言い方にして相手に気持ちを伝えるようにしましょう。

お悔やみメールの件名・タイトルは?

お悔やみメールの件名やタイトルの書き方については、基本的にお悔やみメールの内容が簡潔に書かれる場合が多いです。

件名は「訃報」または「逝去のお知らせ」などの言葉を使うと良いでしょう。

メール本文の内容は、葬儀の日程や、送る側の住所や電話番号などを書き添えましょう。

お悔やみメールはその場面にふさわしい言葉を！

お悔やみの言葉は、遺族に対して伝える言葉ですし、葬儀に関してはさまざまな理由があり、遺族の思いもそれぞれです。

その場面にふさわしい合った言葉を伝えるためには、自身がいろいろなシチュエーションに合った言葉を知っていること、また突然の訃報を聞き遺族に心のこもった言葉を送ることが大切です。

そこで以下では、それぞれのシチュエーションに合わせたお悔やみの言葉の文例を挙げていきたいと思います。

①一般的なお悔やみの言葉とは？

一般的なお悔やみの言葉とは「この度はご愁傷さまです。お悔やみ申し上げます。」などとなっています。

誰もがこのような言葉を伝えますが、他にも訃報を聞き驚いたことや遺族への配慮の気持ちも一緒に伝えると良いでしょう。

また遺族と面識がない場合もありますが、この場合は自己紹介をしてからお悔やみの言葉を述べましょう。

遺族や関係者と面識があり、親しい間柄の場合はお悔やみの言葉のあとに手伝える意志を伝えることもあります。

②事故で亡くなった場合は？

「突然の知らせで何と申し上げてよいのでしょう。悔やみの言葉も申し上げようがないのですが、気をしっかり持ってください。」

突然の事故に合って亡くなってしまった場合の葬儀では、悲しみはとても深く、遺族側も気持ちの誠意がつかず混乱しています。

どのように気持ちを伝えるかは難しいと考えますが、遺族への心遣いをまずは優先させることが大切です。

また、事故の内容など深く話を聞きだすようなことは絶対にやめましょう。

②高齢者の場合は？

「この度はまことにご愁傷様です。心よりお悔やみの言葉を申し上げます。」

上記の言葉が一般的ですが、高齢者の場合は自分が故人にお世話になっていたら、その趣旨を遺族へ伝えることも良いですし、まだまだ長生きをして思い出を作りたかったなどの気持ちを伝えるのも良いでしょう。

ただ「大往生」「全うできましたね」などと言った言葉は控えるようにしましょう。

③病気の場合は？

病気で亡くなった場合はいくつかお悔やみの言葉があります。

「このたびはご愁傷様です。入院したと聞きましたがなかなか足を運ぶことができないまま今日を迎えてしまい大変残念です。ご生前はお世話になりありがとうございました。」

「この度はご愁傷さまでした。入院しているとは聞いていましたが必ず回復することを信じていました。これほどまでに急に逝かれるとはまことに残念でなりません。」

入院と言うことを聞いていても、実際には行けなかった場合は見舞うことができなかった悔しさを遺族に伝えるとともに、お世話になっていた場合は感謝の気持ちを伝えると良いでしょう。

また、亡くなり方について細かく聞くようなことは避けましょう。

③配偶者の場合は？

訃報の内容が配偶者といった場合は、遺族の悲しみの深さは想像もできないほど深いものでしょう。

「いまだにとても信じることができません。お慰めの言葉もありません。どうかお気持ちをしっかりもってください。」

訃報を知った時の驚きと、悲しみの気持ちを遺族に伝えるとともに、寄り添うような励ましの言葉を添えると良いでしょう。

また、あまりにも自分の気持ちの整理もつかない場合は、一般的なお悔やみの言葉を伝えるだけでも大丈夫です。

葬儀に行く事ができない場合でも、後日時間があれば顔を出すようにしましょう。

お悔やみメールはマナー違反ではありません

訃報を知ったら、お通夜や葬儀に参列することが常識であり、故人に対しての礼儀だと言われてきました。

しかしどうしても都合がつかず葬儀になどに参列することができない場合は、お悔やみメールで対応しても決してマナー違反になることはありません。

訃報の知らせに対してお悔やみの言葉を返す時には参列できない理由なども添えると良いです。

また、お悔やみメールの返信については相手の違いでも文面が少し違いますので、例文などを参考にしてみると良いでしょう。

本来ならば、遺族に直接お悔みの言葉を伝えることが良いのですが、メールでも問題はありません。

気持ちを相手に伝わるように、マナーをしっかり守って送るようにしましょう。

さいごに

お悔やみメールは返信不要、という場合には、返信してはいけないということではありませんので、気持ちを伝えるようにすることはマナーとして間違えたことではありません。

気持ちを伝えるときには、相手の状況をよく考えて対応しましょう。

また、返信不要の言葉を送る場合も、文面の内容をより丁寧な言い方にして相手に気持ちを伝えるということも大切です。

何よりも相手を思いやった対応が一番大切なのではないでしょうか？

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2、シンプルな生活が出来る

3、物を買わなくなるのでお金が貯まる

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