酒粕や甘酒、麹は飲む点滴と言われるくらい
栄養値が高く美肌にいいとされていますね＾＾
一度は聞いたことがあると思います！
では、本当に効能はあるのか？
実際に飲んだり食べたりして現れた効能や効果を
報告していきたいと思います。
Contents
甘酒や酒粕、麹を摂取して現れた意外な効能？
酒粕や甘酒、麹を食べてみて現れた効能はというと
トイレが快調！
という事です＾＾
どんな様子かって？
出会いからどんな様子で始めていったかを
詳しくご紹介して行きますので順番に見ていきましょう＾＾
甘酒や酒粕に興味を持ったのはなんで・・・？
テレビである女優さんが、自家製の甘酒と豆乳など
いわゆる麹を毎日手作りして
水筒に入れて持ち歩いていると言うのを見たことが始まりでした。
その女優さん、顔が滑らかな陶器の様なつやがあって
とっても綺麗だったんですね！
それを見て、心の中にあった
「いつまでも美しくありたい！」
「肌がきれいになりたい！」
という願望が
メラメラ・・・
メキメキ・・・
燃えてきたのが酒粕や甘酒など麹との出会いでした！
身体的特徴は？
私の身体的特徴は？
と言いますと、細身で太らない体質で
「水を飲んでも太っちゃうのよ～！」
という方の前では決っして言えない
「何を食べても太らない体質！」で
健康診断では、お医者さんに
「ハタチ位から体重は変わりませんか？」
と必ず聞かれます。
理由は？
と言いますと
急激に痩せる糖尿病ではないか？と疑われていたんですね！
そして、年齢を重ねるうちに
何を食べても太らない体質の原因も自分なりにですが分かってきてはいたんですよね～！
胃腸が弱い家系！
その太らない原因というのが
胃腸が弱い事と胃下垂という家系だったことだと思っています。
胃に関しては
すった大根をなるべく食べるようにしたり
ブロッコリーの新芽
「ブロッコリースプラウト」をなるべく食べるようにと心掛け
食事後15分、体の右側をしたにして横になる
なんてしていましたが
腸に関しては、根菜を食べるといい！
という位の知識しかありません。
これもテレビで見たのですが
「こん、の付く食べ物を食べるといいよ！」
という事で
「だい・こん」
「こん・さい」
「こん・ぶ」
「れん・こん」
を推奨していました。
なるほどこれは食べたいし、どちらかというと好物だったので
積極的に食べようと思いましたが手間がかかるじゃないですか？
何も横着しているわけではなくて
仕事をして、その上料理で時間をかけたものはなかなか作れない！
という現実問題がありましたから・・・
酒粕や甘酒との付き合い方！
そこで出会ったのが酒粕や甘酒、麹系の食べ物（飲み物？）だったんですよね！
始め数か月は、板みたいな酒粕を買っては冷蔵庫で寝かせているばかりで
なかなかスタートできなかったんですよね～実は＾＾
そんな時、妹が家で作ってきてくれる
と言うじゃないですか？
ここから本格的にスタート！
火が付いた私は、妹が作ってきてくれる間
スーパーで甘酒やらを買っては試したりしたのですが
どれも甘いんですよね～！
一つ、気に入ったのがあったんですが高くって～（涙）
「和の酒粕」というサプリメントなら初回は８０％オフで980円という
1日33円でお試しが出来るものがありました！
話が前後しますが
今まで気にしていた食事の食べ方というのが
まず、野菜を食べて
次にお肉や魚を食べ
お味噌汁やスープを頂いて、最後にご飯。
という感じでした。
理由は糖質を始めに摂らない為
長野県のある地方の方達は長生きだ
という話を聞いて、そのコツとして
野菜を始めに食べるという習慣を持っているという事でした。
これを真似していたわけです！
これには根拠があるようで
おなかが空いた状態で糖質をいきなり食べると
血糖値が急激に上がり血管を傷つけたり細くする原因になるそうです。
隠れ糖尿病の始まりですね！
糖尿病で・・・
という家族がいましたので遺伝的な物を考えていたんですよね！
そんなで酒粕や甘酒など麹は基本がお米なので糖質が高く
その上甘いとなると
今までこだわってきた食べ方が崩れるんじゃないか？
と危惧し始めたんですよね。
栄養価は？
そうそう、気になるところに栄養価がありますよね＾＾
でも、実は全く気にしたことが無いんですよね、私！
理由として
昔から絶えることなく伝えられているという事だけで十分でしたし
江戸時代には夏バテ防止に甘酒を飲んでいた！
と聞いた事でも折り合いが付きましたね＾＾
だって、ビタミンがいくら入っていて
アンチエイジング成分やら抗がん作用があると聞いても
お家で測れるわけでもないし
目に見えるわけでもないじゃないですか？
そんな理由から成分は気にしていません！
それでも気になる方も多いと思いますので
こちらから確かめてください。
甘酒や酒粕、麹の効能
妹が作ってくれた麹！
甘い酒粕や甘酒などはどうなの？
と思っていたところに
妹が作ってきてくれたのが
いかにも家庭で作られたであろう「ドロッ」とした麹でした。
逆さまにしてもなかなか落ちてこないくらいの代物！
でもこれが甘すぎず
飲み方は、豆乳か牛乳とハーフ＆ハーフ
量的にはペットボトル半分くらいの量をコップに入れ
食事の時に
まずは野菜を食べ
次にお肉屋お魚を食べた後に、良くかき混ぜて一口！
ご飯を食べながら飲み干す。
という摂取をしています。
何故なら
ご飯も麹も糖質が高いから
食事の後半で食べるというこだわりを活かしているんですよね（笑）
麹酒粕甘酒の効果は？
ここからは食事中の方はご遠慮ください！！
実際に麹や酒粕、甘酒を摂取して
今現在で４週間がたちましたがお肌はというと
・・・・・
・・・・
・・・
自分では分かりません！
お肌への効果はこちらを参考にしてください。
お肌に良いと言われる酒粕や甘酒を飲んでみた結果その効能は？
しかし一番の変化と言えば
トイレが快調という事でしょうか？
今までは下痢をする事が多くて
さっき行ったばかりなのに
またおなかが痛い！
なんてことも多かったのですが、今は毎日健全で快調！
またトイレでの紙を使う回数も激減したし、何よりキレが・・・
汚い話になってしまいそうなのでこの辺にしておこうと思いますが
麹のちからは偉大なり！ですね＾＾
更に、こうした酒粕にはサプリメントも出ているようで
沢山ある中から見つけ出したのが「和の酒粕」というものです！
1日33円でお試しが出来て
初回は８０％オフで980円ですし
今だけ無料でもう１袋ついて来るというから嬉しいですよね＾＾
毎日が忙しくて時間が無い方にとっては
こうしたものを試してみるのも良いと思いますよ。
実は私も購入しようと検討しています。
アンチエイジング「和の酒粕」
まとめ！
甘酒や酒粕、麹を摂取してみて感じたことは
トイレが快調！
という事です。
またおすすめな摂り方としては
おなかが空いている時ではなく
ある程度何かを食べた後、飲むようにした方が良い！
（理由は血糖値を急激に上げないため）
という事でした！
「悟空」がスーパーサイヤ人に変わるように
はっきりした原因やら特徴がみられるわけではないので
因果関係は分かりませんが
2か月、３か月と今後続けていって
体に起きる変化を随時報告していきたいと思います！
お肌に変化があると嬉しいんだけどな＾＾
【追記文です①】
その後の酒粕や甘酒の効能と言えば
半年くらいしたころに、少し便秘気味になり心配しましたが継続していって
その後お腹を壊すという1ケ月でしたが、その後が良いんですよ～！
腸の調子がいいってこんなに楽しいんだな～
と実感しています！
甘酒や酒粕を飲み始めるまでに約2か月かかり
実際に続けて9か月になりますがこうした麹食品の効能は絶大だと思います。
世にサプリメントなど沢山ありますが
どんなに良いものでも、効果が現れるまで時間がかかることも体験したように思いまね＾＾
また、今後お気に入りのサプリメントなどありましたらご紹介していきますね。
【追記分②】
その後甘酒を2週間採らない日が続きました！
買っては来ていたのですがどうしてかめんどくさくなってしまって・・・
そうしたら効果てきめん！
【トイレの調子が悪い事わるいこと】
一回トイレに行ってもスッキリできず
1日に3回は行くような有り様で・・・
これはまずいと甘酒を取るようになりました！
甘酒や麹食品の力は偉大です！！
便痛快!プログラム「酒粕」成分レジスタントプロテイン配合の「和の酒粕」
これからどんな変化が現れるか自分でも楽しみです＾＾
【関連記事】
お肌に良いと言われる酒粕や甘酒を飲んでみた結果その効能は？